Jeder Sportler hat das Recht, erfolgreich zu sein

Warum bringen zwei Athleten, die den genau gleichen Trainingsaufwand betreiben, im Wettkampf so unterschiedliche Leistungen? Diese Frage habe ich mir als Sportler und Trainer immer wieder gestellt. Ist es nur Glück, einfach Talent oder eine Frage der Einstellung? So bin ich auf das Thema «mentale Stärke» gestossen. Kannst du zur richtigen Zeit deine Bestleistung abrufen?

Wenn du nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf bereit bist, dann stimmt alles und dann steht deinem Erfolg nichts mehr im Weg.



Schweiss ist nicht alles

Voller Optimismus gehst du an den Start, dein Ziel hast du klar vor Augen. Du erinnerst dich an die vielen Trainingseinheiten, die du in dein Ziel investiert hast. Alles läuft perfekt, bis plötzlich… den Schluss hast du bestimmt auch selber schon einmal erlebt. Nachträglich kannst du dir die Frage stellen: Hätte ich nicht doch besser…?

Die Antwort kennst nur du allein. Vielleicht findest du nicht sofort eine Erklärung. Wenn du deine mentalen Fähigkeiten miteinbeziehen könntest, würdest du sehr rasch erkennen, warum es auch diesmal nicht geklappt hat – und wärst für den nächsten Wettkampf besser gerüstet.


Trainer oder Coach?

Trainer und Coach konkurrieren sich nicht, sie ergänzen sich. Der Trainer ist für deine technische, taktische und physische Leistungsfähigkeit zuständig. Als Coach kümmere ich mich um die psychische, emotionale und kognitive Seite. Gerade im Mannschaftssport bleibt dafür oft wenig Zeit. Dann ist ein Gesprächscoaching die optimale Ergänzung zu deinem intensiven Technik- und Konditionstraining.


Doping? Für mich keine Möglichkeit...

Im Spitzensport ist die Technik soweit erforscht, dass es nur noch wenige Geheimnisse gibt. Dennoch versuchst du als Athlet natürlich einen Vorteil gegenüber deinen Gegnern zu erlangen. Immer noch mehr und noch intensiver ist vielleicht nicht der richtige Weg.

Wenn alles allen bekannt ist, musst du ausbrechen und deinen Vorteil woanders suchen. Deshalb wird mentales Training für dich und deine Karriere eine grosse Bereicherung sein, und du kannst seine leistungssteigernde Wirkung auf ganz legale Weise nutzen.


Dein Erfolgsgeheimnis bleibt unter uns

Als professioneller Coach garantiere ich dir, dass alles, was wir besprechen, strikt unter uns bleibt. Das ist die erste und wichtigste Grundlage unserer Zusammenarbeit.